Шепетівський НВК №1 продовжує участь вже в ІІ етапі (22.02-01.04) Всеукраїнського проекту Healthy Schools: заради здорових і радісних школярів. Здобувши перемогу в І етапі, учні, батьки, педагоги знову згуртувалися заради спільної справи – популяризації здорового способу життя серед шкільної та міської спільнот.
“Хеппі челендж” сприятиме турботі про психічне здоров’я, боротьбі зі стресом, підтримці позитивного емоційного стану учнів, батьків, педагогів.
Ментальне (або психічне) здоров’я – це стан добробуту, в якому людина реалізує власні здібності, може впоратися зі звичайними життєвими стресами, і здійснювати звичну діяльність. При цьому важливою ознакою внутрішнього благополуччя є здатність розуміти свої емоції, будувати стосунки з іншими та бути відкритим розвитку й навчанню.
Ментальне здоров’я, як і фізичне потребує постійної уваги та дій, які б підтримували його.
До базових заходів самопідтримки відносяться:
повноцінний сон;
раціональне харчування та фізична активність;
якісний та повноцінний відпочинок;
підтримка зв’язку з оточенням й водночас проведення часу наодинці;
справи/хобі, що приносять задоволення.
Такі прості дії здатні давати енергію та сили для подальшої самореалізації людини та її ефективної взаємодії із зовнішнім світом.
Тому так важливо турбуватись про себе й підтримувати ці звички серед школярів та ставати для них прикладом.
Адміністрація Шепетівського НВК №1